Ce que le corps retient quand l’esprit oublie
L’esprit oublie beaucoup. Mais le corps retient certaines choses avec une précision que la mémoire consciente ne possède pas. Une odeur qui ramène à l’enfance. Une tension dans l’épaule qui revient toujours dans certaines situations.
Le corps garde une mémoire qui ne passe pas par les mots. Les traumatismes, les émotions non traitées, les réactions répétées finissent par laisser des traces dans la posture, dans la respiration.
Cette réalité explique pourquoi certaines réactions semblent disproportionnées à leur déclencheur apparent. Le corps n’est pas en train de dramatiser. Il répond à quelque chose de réel — juste pas de réel présent.
Écouter le corps dans ces moments — non pas pour le contrôler, mais pour comprendre ce qu’il signale — est une compétence rare et précieuse.
Il y a une forme de sagesse dans ce que le corps retient. Non pas parce que le passé devrait gouverner le présent, mais parce que l’ignorer complètement n’est pas plus efficace.
Ellis & Cie — La Lettre
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