Ce que signifie prendre soin de soi, sans injonction
« Prends soin de toi » est devenu une formule de politesse autant qu’une injonction culturelle. Tout un arsenal s’est mis en place autour du « self-care » — jusqu’à en faire une nouvelle obligation.
Il y a quelque chose de paradoxal dans un « soin de soi » qui devient une tâche supplémentaire. Quand le repos devient un impératif à performer, le soin de soi ne soigne plus grand chose.
Le vrai soin de soi — celui qui reconstitue vraiment — est souvent beaucoup plus simple et beaucoup moins photogénique. C’est une limite posée sur quelque chose qui débordait depuis trop longtemps.
La question à se poser n’est pas « est-ce que je prends suffisamment soin de moi selon les standards culturels actuels » mais « qu’est-ce qui me reconstitue, à moi ? »
Prendre soin de soi sans injonction, c’est peut-être simplement s’autoriser à savoir ce dont on a besoin — et à le donner, sans se justifier.
Ellis & Cie — La Lettre
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